新!辞めログ

辞めたことで見えてくるものがある。これまで仕事転職を通じての考え経験を発信。

職場で不機嫌を表に出す人とはどう付き合う?解決方法3選

  • イライラを表に出してくる人がいる
  • 気を使うし接しにくい
  • どう対処すればよいの?

職場で自分の機嫌を出してくる人はいませんか?

くそ、まじで朝からイライラするわ!! おい、○○君!! その仕事違う!!!

プライベートでのイライラを職場に持ち込んできたり、仕事上のイライラを表面に出している人。

自分だけで不機嫌ならいいですけど、周りにも当たってくる面倒くさいやつもいます。

もう、こいつらは公の場でも関係なく不機嫌を出すことが当たり前だと思っています。 マジで面倒くさい。

不機嫌を出す奴とはどのように付き合っていけば良いのでしょうか?

○本記事からわかること

  1. 不機嫌を出す人の心理
  2. 不機嫌を出す人への対処法

 

不機嫌を出す人の心理

舌打ちのイラスト(男性)

あああああ、あの人も使えないし イライラする。 ムカつくことばかりだわ。

そもそもなぜ不機嫌を周りに出すのでしょうか?

  • 気を使ってほしい
  • かまってほしい
  • 八つ当たりしたい
  • 自分で制御できない
  • 当たり前と思っている
  • 完璧主義

上記のようなことが考えられます。

どのような理由にしろ面倒くさいの一言です。

気を使ってほしい

おらアア、俺は機嫌が悪いんだ。 みんな俺に気を使え。

機嫌が悪いことを表面に出すことによって気を使ってほしいアピールです。

一人にしてとか、話しかけんなってのを出しています。

かまってほしい

かにかまってほしい、助けてほしいとの心理も考えられます。

自分のイライラを共感して理解してほしい。

不機嫌でいれば心配して誰か対応してくれるかも?との願いがあるんですね。 でも、不機嫌な人に近づく人って少ないですよね…

八つ当たりしたい

「イライラを解消できない」

「俺がこんなにイライラしてるのにあいつは察しないで」

「ムカつくは、八つ当たりしてやる」

他人にイライラをぶつけることで解消しようとするとてつもなく面倒くさいタイプです。

他人に当たることほど幼稚なことはありません。 しかもどこに地雷が落ちてるかわからないので、踏んだ瞬間に攻撃してきます。

自分を制御できない

自分の感情を制御できないが為に、周りに出してしまう。

本来なら公の場である職場でイライラをだすことは恥ずかしい行為です。

しかし、自分の機嫌も取れず表面に出してしまっている。

完全に自分で自分を制御できていません。

小さい子供は感情を制御できずに出しますよね。 イライラを出すやつはお子様だと思って接しましょう。

当たり前だと思っている

不機嫌を出すことが当たり前と思っている場合もあります。

これまでの環境が大きな原因だと推測されます。

今まで働いてきた職場や周りの人間の影響も大きいですね。 不機嫌を出すことを常識と考えているタイプです。

完璧主義

仕事に対して完璧を求めるが故に、ミスしたりできない人へのイライラが抑えられないところがあります。

不機嫌を出す人は仕事でストレスをため込んでいる可能性もあります。

ストレス故に他人のミスに敏感になり、相手に攻撃的になってしまうところも考えられます。

 

対処法は?

心配そうに話し合う女性のイラスト

またあの人、一人でイライラしている。 なんか良い解決方法は無いの?

機嫌を出してくる人へはどうすれば良いのか?

仕事をする上で環境は一番大切です。

こっちは仕事に来ているのにくだらないことを考えたくないですよね。

本記事では以下のことを提案します。

  • 近づかない
  • 共感する
  • 上司に相談

順番に解説していきます。

近づかない

一番楽で効果的です。

とにかく機嫌が悪いと察したら近づかないことです。

自分から話しかけない、仕事も一人でやらせる。

察してほっといてほしいのでしょ? だったら近づきませんよ。

しかし、厄介なことに近づかないとそのことでキレる面倒くさい輩もいます。

この手のタイプは八つ当たりです。 なんかしら理由をつけて言ってきます。

マジでお子様。ほら、小さい子供はかまってほしくてわざと怒ったり泣いたりするでしょ?

そんなイライラお子様は構わないのが一番。

八つ当たり、機嫌を出すお子様です。 自分を保育士と思ってみてほしい。 大きいお子様をみている保育士です。

 

共感する

相手のイライラ、原因に共感してみてください。

話を聞いてあげる。

そして共感することで相手の機嫌は自然に直っていきます。

共感することで相手は自分を正当化して勝手に満足します。 アドバイスしたり反論するのではなく、ただ共感して頷けばOK。

 

上司に相談

ほんとに度がひどくて精神的に参っている場合は上司など上の人に相談してください。

八つ当たりが酷くて、パワハラみたいな状況になることもあります。

自分でなんとかしようではなく上の人に何とかしてもらう。

機嫌を出す人って結構上の人がみてないとこで八つ当たりしたりしてきます。 その辺がうまい。 上司も状況を知らないことがあります。 相談して初めて発覚することもある。

周りも感じている

困っている女性会社員のイラスト

あの人のイライラ出してくるの嫌なのって自分だけかな? 他の人はうまくやってるし、自分だけが嫌われているのかな?

イライラ、機嫌を出してくる人を苦手と感じている人はあなただけではありません。

口にしないだけで周りは感じています。

上司に相談しにくい、自分で解決する勇気がない…

どうにも行動できないなら、仲の良い先輩や同僚に相談してみてください。

本当に自分が思っているより多くの人が同じ悩みを抱えています。

イライラお子様とうまくやってる人でも実は対応に困っていることもあります。 何もせず我慢するのではなく、行動して声をあげましょう。

番外編

 

番外編の対処法で自分が行ったことがありました。

それは、縁切り神社に参拝に行くです。

は?何言ってんだおまえ。

確かに何言ってんだ?ってなりますね。

しかし、私は縁切り神社に行って不機嫌を出す先輩と縁を切ることを願いました。

そしたら二か月くらいでその先輩が異動になりました。

何かにすがりたい、心の拠り所が欲しいとかって人は神頼みも無駄ではない。