新!辞めログ

辞めたことで見えてくるものがある。これまで仕事転職を通じての考え経験を発信。

新卒・新入職員が新しい職場に慣れるためにやること4つを紹介

  • 新しい職場に慣れない
  • 仕事に行くのが憂鬱
  • 過去に戻りたい

新しい環境に慣れるまでは苦労します。仕事も覚えなければならないし、新たに人間関係を構築しなければならない。

新卒の方は社会に出て初めての経験。社会人でも新入職員のうちは疲れます。

では、新しい環境に慣れる魔法のような方法はあるのでしょうか?

結論から言います。

すぐに慣れる特効薬は無い。

やっぱりすぐに環境に慣れる方法はありません。しかし、やったほうが良いことはあります。

少しでも早く環境に慣れるための方法を紹介します。

○自己紹介

  • 中核市で公務員として約5年勤務
  • 転職を6回ほど経験
  • 4月から新しい環境で働いています

慣れるまでの期間は?

round analog wall clock pointing at 10:09

新しい環境に慣れるまでの期間はどれくらいでしょうか?

新しい職場に慣れない…毎日がつらい…

これは人によって違います。すぐに適応できる人もいるし、時間がかかる人もいます。

早い人だと1ヶ月。遅くとも3~6ヶ月はかかります。

人間は環境に適応する能力があります。しかし、変化を嫌う所もある。

2つ性質の葛藤でつらいのが仕事に慣れるまでの期間だと考えます。

でも、どんなにつらい状況でも慣れます。安心してください。

 

慣れない原因

 

新しい職場に慣れないで悩んでいる。自分の適応能力が無いからなのか?

いいえ、個人が原因ではありません。どうしても外的要因が強く関係してきます。

  • 仕事を覚える苦労
  • 人間関係の構築
  • 心身のストレス

これらが関係しています。順番に解説していきます。

仕事を覚える苦労

新入社員の時は仕事ができない。これは仕方がない。

どんどん仕事を覚えていかなければなりません。新しいことを覚えるのも体力を使います。

仕事を覚えてだんだんできるようになれば心の余裕が生まれます。

余裕が出来てくると仕事が苦にならなくなってくる。仕事ができないうちは嫌になったりつらいと感じます。

人間関係の構築

仕事をすることは新しい職場の集団に属さなければならない。

集団に属した以上は人間関係を構築していかなければならない。

新しい人間関係を築くのもストレスがかかります。人間関係が出来ていない状態だと常に緊張している感じになる。

緊張している状態が職場に慣れない要因です。

人間関係を築いてしまえば仕事が嫌になったり、職場に慣れないなんて感情はなくなるでしょう。

心身のストレス

新しい環境では想像以上にストレスが溜まります。

仕事内容も一見、簡単なことしかやっていないのにめちゃくちゃ疲れる。あなたはこのような経験はありませんか?

例えば学校に入学したばかりのとき。なぜか、帰る時は疲れ果ててる。家に帰ると何もやる気が起きない。

新しい環境に行くことでこれまでの生活リズムが変わってきます。そして、知らないうちに自分自身にプレッシャーをかけている。

心身のストレスから職場が嫌になることも考えられます。

慣れるためにやるべきこと

man jumping beside bench

新しい職場に慣れるためにやったほうが良いことがあります。

やったからといって劇的に改善されるわけではない。でも、状況は変わってくるし、つらい気持ちが少なくなります。

  • コミュニケーションをとる
  • 仕事を覚える
  • 無理をしない
  • 誰かに相談

順番に解説していきます。

コミュニケーションをとる

人間関係を構築するため、輪に溶け込むためにコミュニケーションをとることが重要です。

コミュ症のやつはどうすんだよ?

わかります。私も自分から行動するタイプの人間では無い。積極的にコミュニケーションをとるのが難しいタイプです。

プライベートな話題とかは厳しい。いきなりそんな話は壁が高い。

仕事の話をしましょう。自分からどんどん仕事のことを質問しましょう。

これが一番無難で簡単です。小さなことでもいいから質問する。これでコミュニケーションがとれます。

仕事を覚える

仕事ができないのが職場が苦痛になる原因です。

しかし、仕事を覚えてしまえば職場に行くのが苦痛ではなくなります。仕事ができるようになれば環境に慣れてきます。

なんのために仕事に行くのか?働くためです。

嘘だっっっ。

友達を作りにいくわけではない。話をしに行くわけではない。

本来の目的を考えれば、仕事をとっとと覚えてこなしていれば何も言われません。

無理をしない

ヴェアアアアア、早く職場に慣れなきゃ

仕事に慣れないからといって焦っていませんか?同期など他人と比べてませんか?

環境に慣れるまでは時間がかかります。そして、人によって慣れる時間も違います。

無理をして、慣れようと頑張りすぎると体がもちません。精神的にもきつくて、どんどん職場が嫌になります。

もう、マイペースで行くと割り切ってください。

 

誰かに相談

新しい職場は不安がつきもの。慣れないからといって一人で抱え込んではいけません。

友人などに相談することをオススメします。

ほんとに誰かに話すことによってストレスが軽減されます。更に同じ境遇の人がいれば共感してもらえます。

私も慣れない時は友達や先輩に相談していた。一人で考えても深みにハマるだけ。絶対相談することは必要です。

疲れたら寝る

woman sleeping on bed under blankets

職場に慣れないで毎日クタクタになって帰ってくる。

私も同じ状況です。とにかく疲れる。

悲しいことに疲れて寝ても翌朝、疲れが取れていない。朝だるくて、目覚めが悪い。

最近は寝る前にドリンクを飲んで寝ています。

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結構、快適に朝起きれます。

寝ても疲れが取れない。朝、快適に起きれない人。試しに使ってください。

まとめ

新卒・新入社員が職場に慣れるには時間がかかる。

すぐに慣れる特効薬は無い。

しかし、慣れるためにとった方がよい行動がある。

  • 積極的にコミュニケーションをとる
  • 仕事を覚える
  • 慣れようと無理をしない
  • 誰かに相談する

慣れようと焦ってしまうと空回りする時がある。自分で潰れてますます職場が嫌になってしまうこともある。

慣れるのは時間がかかると割り切ってしまうことが大切だ。