- 転職先が決まった
- でも、行くのが怖くなってきた
- 行きたくないのは甘えなのか？
やっと転職先が決まったはいいけど初出社が怖い。みんな同じような悩みを抱えています。
明日、会社に行きたくないです。 先月半ばから、新しい職場に就職しました。 未経験の仕事ということもあり、早く仕事をおぼえなければ…と緊張の連続です。 仕事が遅いと言われる事もあり、時に、仕事ができない自分に情けなくなることもあります。
せっかく仕事決まったのに行きたくないとか、ただの甘えだろ？
行きたくない、怖いのは単なる甘えからくる感情なのでしょうか？自分だけが精神的に弱いからダメなのでしょうか？
結論からいいます。
行きたくないのは緊張しているからです。
本記事では新しい職場に行きたくない理由を解説します。そして、少しでも恐怖心を無くす解決方法を提案していきます。
○自己紹介
- 某中核市で約5年ほど公務員として勤務
- ６回ほど転職を経験
- ９月から転職が決まり新しい職場に行くことになる
目次
最大の原因は緊張
あああ、こえーーよ。だらしねえし…
新しい職場に行きたくなとか恐怖を感じるのは緊張からくる感情です。
だって、考えてみてください。これまで経験したことの無い新しい環境に飛び込むのですよ。
未知のエリアに足を踏み入れる。何が待ち受けているかわからない。
- うまく馴染めるか？
- いじめられたらどうしよう
- 仕事ができなかったらどうしよう
- 仕事が覚えられなかったらどうしよう
- ミスしまくるかも
これらの不安で押しつぶされてしまう。不安や恐怖から緊張してしまう。
緊張は人間の本能であり、警戒行動です。
本能に抗うことは難しい。そして、自分の身を守るために警戒する。警戒することで常に神経を使っているしあらゆるリスクを想定してしまう。
緊張しているといろんなネガティブな考えが浮かんできてしまいます。現実以上に嫌なことを想像して勝手に自分で恐怖してしまう。
でも、これは仕方ありません。本能を受け入れるしか無い。
過去の失敗も関係ある
仕事の行きたくないのは過去の失敗体験も大きく関係します。
- 転職でうまくいかなかった
- 前の仕事でいじめにあった
- 全く仕事ができなかった
これらの経験が考えられます。新しい職場では状況が違います。必ずしも過去と同じ体験をするとは限りません。
しかし、過去のトラウマから、また失敗するのではと考えてしまい一層緊張が強くなってしまう。
前と環境が違うから運命も違う結果になるはず。わかってはいるけど不安は拭いきれません。
正直、過去を気にしても仕方がない。私は割り切ってダメならまた転職するしか無いと考えるようにしました。
緊張緩和の解決方法
正直解決方法は職場に行ってどうするかしかありません。
「がんばる」「やる気を見せる」「元気に相手に挨拶する」などが一般的には言われています。
しかし、これらは自分をより追い込んでしまう可能性があります。もっと力を抜いて行動しても良いのです。
少しでも緊張を和らげる方法を紹介していきます。
- 能力を見せない
- 仲良くしようとしない
- 大人しくしてる
これらの方法を試して見てください
能力を見せない
前の職場でもやっていたしできます。
無理にできるアピールをしなくても良いのです。
すぐにできるようになりたいとか、自分をよく見せたいと頑張ると疲れます。
最初は良いところを見せようとしないで、初心者のつもりでゆっくりやっていきましょう。
仲良くしようとしない
新しい職場だからどんな人がいるかわかりません。
馴染めないし、無理に輪に入ろうとしても疲れます。全員とすぐに仲良くなれる人はいません。
無理に仲良くするのでは無く、自分のやるべきことに集中した方が疲れませんよ。
大人しくしてる
これ一番大事です。
とにかく主張しない。自分のすべてを見せないことです。
- できると思われたいから主張する
- 仲良くしたいから自分の情報をさらけ出す
変に力が入ってもっと緊張しますよ。
基本的に職場の人間とは距離を取って程々にしておいたほうがベスト。噂話しや悪口にちょっとでも入ってトラブルになる可能性もあります。
緊張の原因は新しい人を仲良くやっていけるかが大きい。仕事を覚えるのが最優先です。変に緊張しないためにも大人しくしているのが一番。まずは仕事を覚えましょう。
周りの様子をみる
早くみんなと仲良くなって少しでも職場に慣れたい。
自分から話しかけてどんどん輪に入っていくぞ。
新しい環境では自分からアクティブに行動したほうが良い。 いいえ、やめましょう。
嘘だっっっ
早く職場に慣れたいがあまりすぐに気を許して自分の情報を出すことは危険です。
そして、緊張が取れて慣れるまではとにかく周りの様子を伺うことに徹底しましょう。
- 職場のパワーバランスを見る
- それぞれの個性を把握する
- 信用できる人なのか
この辺を気をつけて見ると良いでしょう。
緊張＝警戒心からくる本能です。本能に従い周囲に警戒する。
そして、職場では自分を演じましょう。
無害、出しゃばらない、余計なことを言わない、できないくらいにしておく。
全員に好かれる人間はいない
みんなに好かれようと思っても難しいです。特に新人は自分も警戒しているし、相手も警戒しています。
「あの人、私のこと嫌いなのかな？」色々考えてしまいますね。
別に好かれないのならば仕方ありません。変に好かれようと気を使っても精神的に疲れるだけです。
仕事と割り切って行動しましょう。金を稼ぐためと考えればなんとかなります。
まとめ
新しい職場に行きたくない、恐怖してしまうのは当たり前のこと。
恐怖してしまう最大の原因は緊張しているからだ。
緊張は人間の本能で警戒しているから起きてしまう。
緊張を少しでも和らげるためには、、
- 自分の能力を見せない
- 無理に仲良くしようとしない
- 大人しくしている
そして、慣れるまでは周囲の状況を見ることに徹するべきだ。
恐怖を無くすには時間がかかる。誰しも新しい環境は怖いので無理をする必要は無い。
